Tăng cường sức đề kháng nhờ luyện tập thể dụcTăng cường sức đề kháng nhờ luyện tập thể dục
Hoạt động thể chất đều đặn là chìa khóa để giữ cho hệ miễn dịch luôn mạnh mẽ. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc tập giãn
Danh mục: Hoạt động thể chất và luyện tập
Tìm hiểu các bài tập và hoạt động thể chất phù hợp với mọi lứa tuổi để tăng sức đề kháng. Bao gồm thể dục nhẹ, yoga, đi bộ và các phương pháp duy trì năng lượng tích cực cho cơ thể.
